Fitgalaxy - Natural Health and

Fitgalaxyは、ユーザーが持続可能なフィットネスを達成するのに役立つオンラインの健康とフィットネスのプラットフォームです。これには、脂肪の減少、筋肉の増加、PCOD、PCOS、甲状腺機能不全、糖尿病/前糖尿病、心臓病、高血圧などの生活習慣病の予防が含まれます。

私たちは、ユーザーが近道なしで健康になるのを助けることを信じています-バランスの取れた、従うのが簡単で、地元で入手可能な100％全食品のみに基づいた栄養計画（ケト/低炭水化物、ファンシーフード、加工/パッケージのような流行の食事はありません）私たちのプラットフォーム上の食べ物やサプリメント）、集中的であるが習得が簡単でどこでも実行できるエクササイズ（HDビデオの指示付き）、睡眠のタイミング、日光への露出、動機などの要因を含むライフスタイルの変化。

プラットフォームには、資格のある栄養士とフィットネスコーチのチームがいます。非常に正確な栄養情報（カロリー、タンパク質、炭水化物、脂肪、微量栄養素、1食分量）を含む10,000以上の食品の社内データベースと、計画を立てるために使用する指示を含む250以上のHDエクササイズビデオを構築しました。私たちは、アプリ、ウェブサイト、メール、whatsapp、ビデオ通話、電話を通じてクライアントを綿密に監視しています！

すべてのユーザーには、設定した栄養（カロリー、主要栄養素、果物と野菜の数）、運動（筋力トレーニングと有酸素運動）、睡眠（睡眠のタイミングと持続時間）、日光（間接日光と直射日光）の目標が与えられます。

ユーザーは、カロリー、さまざまなサービングサイズの主要栄養素、ほぼすべてのインド料理の種類など、データベースから無料で栄養を追跡できます。また、体重、フリーウェイト、マシンベースのエクササイズ、カーディオ、ランニングなど、各タイプのエクササイズでのパフォーマンスを追跡して、継続的に進行し、より高いレベルのフィットネスを達成するために体に挑戦することもできます。また、睡眠（設定した定量的および定性的な目標を使用）と、ビタミンDの生成に不可欠な日光の追跡を可能にし、概日リズムと気分を調整します。

Fitgalaxyが提供するもの-

1. Fitgalaxyアプリ、ウェブサイト、whatsapp、メール、電話、ビデオ通話に関する個人栄養士とフィットネスコーチによるガイダンス。

2.簡単に入手できる100％全インド料理に基づいてカスタマイズされた栄養計画-派手な食材、加工食品、サプリメントは含まれていません。各アイテムのカロリー、タンパク質、炭水化物、脂肪、1食分量は、10000以上の食品の独自のデータベースから取得され、ユーザーごとにバランスが取れています。

3.どこでも実行できる体重とフリーウェイトのエクササイズに基づいたエクササイズプラン。各エクササイズには、250以上のエクササイズの独自のデータベースからの指示を含むHDビデオがあります

4.睡眠のタイミングと目標、日光の目標とガイドラインを含むライフスタイル計画で、健康的な習慣を日常生活に取り入れます

5.栄養士とフィットネスコーチによるアプリでの食事とエクササイズの追跡を含む毎週のレビューとモニタリングにより、持続可能なフィットネスの達成に向けて順調に進んでいることを確認します。

1か月、3か月、または6か月のプランで完全なガイダンスを提供し、ユーザーの健康状態を高めます。

これとは別に、ユーザーは、持続可能なフィットネスを達成するために必要な栄養、運動、ライフスタイルの変化に関する情報を提供する、よく研究された知識記事を楽しむことができます！

栄養、運動、睡眠、日光、ライフスタイルの変化など、すべての人が正しい方法でフィットネスの目標を達成できるようになることを楽しみにしています。生活習慣病を予防し、健康を取り戻します。

ビデオクレジット：バンガスタジオ